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徒然4コマ漫画 ケセラン★パサラン
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若い頃は漫画を投稿したりもしていましたが、今はそんなエネルギーはなく、ゆるいイラストを描いていきたいなあと思ってます。
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以前買ったカーヴィーダンスは「カーヴィーダンスで即やせる!」というものだったのですが、私には動きが難しく、あまり使いこなせませんでした。
元々雑誌のサンプルについていたカーヴィーダンスのDVDが気に入って買うことにしたのですが、私が欲しかったタイプのものとは違うものを買ってしまったようでした。
ちなみにそのときの日記はこちら。
もったいないのでしばらく使っていたのですが、やっぱり本来やりたかったほうの本を買いなおすことに。
そして購入したのが「カーヴィーダンスで部分やせ!」です。
これはとても簡単で、ダンスというよりストレッチとか体操という感じがしました。
翌日には筋肉痛で脇が痛くなりました。
筋肉のメカニズムは、
運動する→筋肉が壊れて筋肉痛になる→体がより強い筋肉を作ろうする→筋力アップ
ということのようなので、筋肉痛を治してから運動を再開することにしました。
それにしても何日筋肉痛が続くんだ?と自分の体に少しうんざりしました。
suika2.jpg

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こんばんは☆
カーヴィーダンスは効きそうですね♪
旦那様と仲良く一緒にチャレンジされてるようで、いいですね~♡
運動が苦手なワタシは 最近TVで観て「これだ!」と思ったロングブレスダイエットというのをやってみたら
呼吸法だというのに 腹部周辺や腰の辺りが激しい筋肉痛に!
筋肉痛が辛くて一日坊主で終わってしまいました^^;
しかも4日くらい痛み続けたという…。
どんだけ体が鈍っているんでしょうか
ワタシも自分のカラダにうんざりです(+_+)

Yochiko 2012/09/09(Sun)22:45:12 編集
:こんばんは!
夫も運動不足なので夫婦でドタドタやってます。(^o^;)
ロングブレスダイエットも話題ですよね。
エクササイズは色々種類があるので、どれもやってみたくなりますね。
問題はそれを続けられるか・・・なんですが。
Yochikoさんも筋肉痛が長引いてしまったんですね~。
お互い運動不足のようですね。(^^;)ふふ・・・。
筋肉痛が治るのを待っていると、だんだん運動する気持ちも失せてきてしまったり・・・。
なんとか続けられるように頑張りたいです。
2012/09/10 00:10
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